같은 밥도 먹는 순서에 따라 혈당이 달라질까? 채소·단백질·탄수화물의 실제 효과
건강검진에서 공복혈당이 높다는 이야기를 들은 뒤부터 밥을 먹을 때마다 신경이 쓰인다. 흰쌀밥을 줄여야 한다는 것은 알지만, 수십 년 동안 익숙해진 식습관을 바꾸기는 쉽지 않다. 어…
인기글
1
담관 내 유두상 종양(IPNB), 암일까? MRI·조직검사부터 수술과 재발까지 꼭 확인해야 할 것
2췌장암처럼 보이는 자가면역성 췌장염(AIP), 검사 하나로 구분할 수 있을까?
3시신경척수염(NMOSD), 한 번의 재발이 시력과 보행을 바꾼다
4위장관 기질종양(GIST) 치료｜KIT·PDGFRA 유전자에 따라 약이 달라지는 이유
최신 글
지방간이 있다면 과일·밥·고기·커피 중 무엇부터 바꿔야 할까? (MASLD)
건강검진에서 지방간이 있다는 이야기를 들었다. 술을 많이 마시는 편도 아닌데 간에 지방이 쌓였다는 설명이 의아하다. 의사는 체중을 줄이고 식사를 조절하라고 하지만, 막상 집에 돌아…
유산균을 매일 먹는데도 장이 좋아지지 않는 이유 — 장내미생물보다 먼저 확인할 식습관
아침마다 유산균을 챙겨 먹은 지 벌써 몇 달째다. 처음에는 화장실에 가는 횟수가 늘어나는 듯했지만, 시간이 지나도 배가 더부룩하고 가스가 차는 증상은 크게 달라지지 않는다. 변비가…
당뇨병 운동, 걷기만 하면 될까? 걷기·근력·인터벌 운동 효과 비교
건강검진에서 당뇨병 진단을 받은 뒤 운동을 시작한 50대 직장인이라면 이런 고민을 할 수 있습니다. “매일 저녁 30분씩 걷고 있는데 이것만으로 충분할까?” 옆에서는 근육을 키워야…
암환자가 피해야 할 음식은 따로 있다? 치료 상태에 따라 달라지는 금지음식
암 진단을 받은 뒤 가장 먼저 식탁을 바꾸는 사람이 많다. “설탕은 먹으면 안 된다.” “고기도 끊어야 한다.” “회는 절대 안 된다.” “우유도 암에 좋지 않다.” 인터넷을 검색…
부모님이 손을 짚고 일어나기 시작했다면? 노쇠·근감소증의 초기 신호 (Sarcopenia)
얼마 전까지만 해도 소파에서 바로 일어나던 부모님이 어느 순간부터 양손으로 팔걸이를 짚기 시작한다. 마트에 다녀오면 “다리에 힘이 없다”며 자주 쉬고, 계단 대신 엘리베이터를 찾는…
갑자기 많아지신 부모님 낮잠, 확인해야 할 체크포인트 7가지
부모님이 예전에는 낮잠을 거의 주무시지 않았는데 최근 들어 소파에 앉기만 하면 잠이 들거나, 식사 후 한두 시간씩 자고도 다시 졸려한다면 가족 입장에서는 걱정이 생길 수 있습니다.…
유방암 진단 후 어느 병원으로 가야 할까? 수술량보다 먼저 볼 6가지
유방암 진단을 받은 날부터 검색창에는 비슷한 단어가 등장한다. “유방암 잘하는 병원.” “유방암 명의.” “유방암 수술 1위.” 가족들도 서울의 가장 유명한 병원으로 빨리 옮겨야 …
유방암 치료는 왜 사람마다 다를까? ER·PR·HER2·BRCA가 치료를 바꾸는 이유
유방암 진단을 받고 병리결과지를 받아보면 낯선 글자가 한꺼번에 등장한다. ER 양성, PR 양성, HER2 0 또는 3+, Ki-67, 림프절 전이, BRCA…. 환자 입장에서는 …
아침 첫발이 아픈가, 앞꿈치가 타는가? 족저근막염·지간신경종 구분법
발바닥이 아프면 가장 먼저 떠올리는 질환이 족저근막염이다. 하지만 모든 발바닥 통증이 족저근막염은 아니다. 아침에 침대에서 내려와 첫발을 디딜 때 뒤꿈치가 찌르듯 아픈 사람과, 신…
임신 9주 이내 ‘임신중지 약물’ 국내 도입 추진｜미프지미소 효과·부작용·안전성 총정리
2026년 9월 16일 정부가 국내에 “임신중지 약물”을 정식으로 도입하는 방안을 공식 발표했습니다. 2019년 헌법재판소의 낙태죄 헌법불합치 결정 이후 7년…
비만치료제 마운자로·위고비 부작용 비교｜구토·변비·담석·췌장염·시력 이상 (Mounjaro Wegovi)
마운자로의 성분인 “티르제파타이드(Tirzepatide)”와 위고비의 성분인 “세마글루타이드(Semaglutide)”는 비만 치료에 사용…